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1.习得性无助(屡次碰壁后放弃)
指一个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。在1967年的动物实验中首次提出。
案例:楠楠小时候总是很喜欢尝试有挑战性的游戏或练习,可每当他失败的时候,爸爸总是说“你看你天生不是那块料;你的能力不行,慢慢地楠楠就不再愿意尝试任何东西了。
2.酸萄萄效应
指当一个人自身真正的需求无法得到满足而产生挫折感时,为解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张,减轻压力,保护自己免受伤害的现象。
案例:小刚喜欢她们班一个非常好看的女生就和她告白了,但是被女生拒绝,就在心里默念:红颜祸水,远离她才是最好的。
3.搭便车效应(坐享其成)
是指在利益群体内,某个成员为了本利益集团的利益所作的努力,集团内所有的人都有可能得益,但其成本则由这个人个人承担,这就是搭便车效应。
案例:某天小明走在泥泞的道路上摔倒了,所以向村长建议全村捐款修路,但没有人愿意,所以他自己出资把路修好,于是,整个村子都有了整洁的路走,村里啥也没贡献的村民顺利“搭便车了”。
4.墨菲定律(概率大于零的事,均可能发生)
指凡是可能出错的事有很大几率会出错,即任何一件事情,只要其发生的概率大于零,该事情总会(迟早)在某一时刻发生。启示人们做事情一方面要对错误保持平常心,一方面也要防微杜渐,不存侥幸。
案例:小姐姐喜欢一位小哥哥,于是约到家里修自己故意弄坏的电脑键盘,并新切了果盘,准备一起打游戏。结果这小哥哥一修好键盘,就飞奔着跟他的伙伴们打球去了,小姐姐就傻眼了。
5.巴纳姆效应(星座效应)
指一部分人常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点的现象。详细而言,当用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人时,一些认知有限,或缺乏独立思考和理性思维的人往往很容易接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己。
案例:一个处女座的女生看到星座上说自己这个星座坚持追完美主义,生活不能将就,追求的完美更不能将就,有目标才有进步,所以感觉非常贴切她,并且在找男朋友的时候倾向于找摩羯座和金牛座的男生,觉得那才是天生的一对。
6.瀑布心理效应(无意之词,主动“躺枪”)
某人一句随便说出的话,却弄得别人十分“不平静”,导致态度行为的变化等,有点“一石激起千层浪”的意味。这种现象在心理学上,被称之为“瀑布心理效应”,正象大自然中的瀑布一样,上面平平静静,下面却溅花腾雾。
案例:996艰难创业的你听到王同志慷慨陈词“年轻人,要先定一个小目标,比如一个亿”,然后你就开始想:“是啊,我们公司一帮人辛辛苦苦每年才赚300万,真的是太差劲了…”然后整个人都不好了。
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